똥색깔이 검은색 원인 상세 설명

똥색깔이 검은색으로 변했다면 단순한 식이 변화부터 심각한 건강 문제까지 다양한 원인이 있을 수 있는데요, 똥색깔이 검은색인 원인은 뭘까요? 똥색깔이 검은색인 원인에 대해 상세히 알아보겠습니다.

<똥색깔이 검은색 주요 원인>

검은색 똥은 여러 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 가장 흔한 원인은 상부 소화관 출혈입니다. 상부 소화관(식도, 위, 십이지장)에서 출혈이 있으면 혈액이 소화 과정을 거치면서 검은색으로 변하여 대변으로 배출됩니다.

 

철분제, 비스무트 함유 약물(페프토-비스몰 등), 특정 항생제 등을 복용하는 경우에도 똥색깔이 검은색으로 변할 수 있습니다. 이는 약물의 성분이 대변 색을 변화시키기 때문입니다.

 

 

또한 오징어 먹물 파스타, 블루베리, 검은 감초, 짜장면 등 색소가 짙은 음식을 많이 섭취했을 때도 일시적으로 대변 색이 검게 변할 수 있습니다.

 

만성적인 건강 문제도 검은 변의 원인이 될 수 있습니다. 위궤양, 십이지궤장, 만성 위염, 식도정맥류 등은 지속적인 출혈을 유발할 수 있어 똥색깔이 검은색이 될 수 있습니다.

 

<출혈성 검은똥 식이성 검은똥 구분>

① 출혈성 검은똥.

타르처럼 짙은 검정색, 특유의 피비린내, 끈적이고 묽음, 3일 이상 지속, 어지러움, 복통, 빈혈 등으로 나타남.

 

② 식이성 검은똥.

짙은 갈색~검정색, 일반적인 대변 냄새, 1~2회 후 정상화, 특별한 증상 없음 등이 특징임.

 

 

출혈성 검은똥과 함께 복통, 어지러움, 피로감, 호흡 곤란이 동반된다면 즉시 의료진의 도움을 구해야 합니다. 특히 빈혈 증상이 함께 나타나는 경우는 위장관에서 상당량의 출혈이 있다는 신호일 수 있습니다.

 

짜장면이나 블루베리 등의 섭취로 인한 식이성 검은똥은 끈적임이 없고 피비린내도 없으며, 1~2회 발생하다가 정상으로 돌아옵니다.

 

<검은똥 예방 및 관리법>

일상에서 똥 색깔이 검은색으로 변하는 것을 예방하고 관리하는 방법은 여러 가지가 있습니다. 먼저, 색이 짙은 음식(블루베리, 짜장면, 검은 감초 등)을 섭취할 때는 이로 인해 똥 색깔이 변할 수 있음을 인지하고, 섭취 전후로 대변 상태를 확인하는 습관을 들이는 것이 좋습니다.

 

위장 건강을 위한 생활습관도 중요합니다. 규칙적인 식사, 충분한 수분 섭취, 적절한 식이섬유 섭취는 소화기 건강에 도움이 됩니다. 과도한 알코올 섭취, 흡연, 스트레스는 위장 점막을 손상시켜 출혈 위험을 높일 수 있으므로 주의해야 합니다.

 

 

철분제를 복용할 때는 의사의 지시에 따라 적절한 용량을 복용하고, 가능하면 식후에 복용하여 위장 자극을 최소화하는 것이 좋습니다. 또한 주기적으로 대변 상태를 확인하는 습관은 건강 이상을 조기에 발견하는 데 도움이 됩니다.

 

<병원에 가야 하는 상황>

똥 색깔이 검은색이면서 타르처럼 끈적이고 피비린내가 나거나 어지러움, 심한 복통이 동반된다면 즉시 응급실을 방문해야 합니다. 이는 위장관 출혈의 신호이므로 빠른 처치가 필요합니다.

 

 

검은똥이 3일 이상 지속되는 경우도 병원을 찾아 정확한 원인을 파악해야 합니다. 검은똥의 원인을 찾기 위한 진단법으로는 대변잠혈검사, 상부위장관 내시경검사, 캡슐내시경 등이 활용됩니다.

 

<참고사항>

붉은똥은 하부 장관(대장, 직장 등) 출혈을 의미하는 반면, 검은똥은 상부 소화관(위, 십이지장, 식도 등) 출혈의 신호입니다.

 

 

식이로 인해 똥 색깔이 검은색으로 변한 경우는 대개 1~2일 내에 정상으로 돌아오며 동반 증상이 없습니다. 반면 질병으로 인한 검은똥은 지속적이고 다른 증상(복통, 어지러움 등)을 동반하는 경우가 많습니다.

 

임신 중인 여성은 철분제 복용으로 검은똥을 경험할 수 있습니다.

 

이상으로 설명을 마치겠습니다. 끝.