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  미네랄 이란 미네랄 뜻 확실하게 이해하기 미네랄은 우리 몸에 꼭 필요하다고 하는데요, 미네랄 이란 구체적으로 어떤 뜻일까요? 미네랄 이란 무엇인지 미네랄 뜻에 대해 상세히 알아보겠습니다.미네랄이란 탄소, 수소, 산소, 질소를 제외한 우리 몸에 필수적인 무기 성분으로, 흔히 '무기질'이라고도 부릅니다. 미네랄은 인체 내에서 15만 가지 이상의 생리적 기능 조절에 관여하는 핵심 영양소로 알려져 있습니다. 세계보건기구(WHO)에 따르면 현대인 90% 이상이 미네랄 결핍 증상을 겪고 있다고 합니다. 이는 인스턴트 식품의 증가와 정제식품 소비가 주요 원인으로 지목됩니다. 미네랄 부족은 단순한 영양 불균형을 넘어 다양한 만성질환의 원인이 될 수 있습니다. ① 칼슘칼슘은 단순히 뼈와 치아 형성에만 관여하는 것이 아니라, 심장 근육 기능 조절과 신경 전달 .. 일반상식 2025. 12. 8.