• 

  칼로리 낮은 과일 뭘까요 칼로리가 낮은 과일은 살이 찔 염려가 없기 때문에 마음 놓고 먹기가 좋은데요, 칼로리 낮은 과일에는 어떤 것들이 있을까요? 칼로리 낮은 과일에 대해 알아보겠습니다. 1. 키위작은 키위 1개의 칼로리는 30kcal이며 GI(혈당지수)도 낮아 살이 찔 걱정이 전혀 없으며 비타민과 섬유질도 많아 변비 예방에도 도움이 됩니다. 2. 배배 한 조각은 25kcal 밖에 되지 않아 배불리 먹어도 부담이 적은 과일인데요, 섬유질도 많아 장이 나쁠 때 배즙을 먹으면 좋습니다.   3. 체리토마토토마토 체리는 30개에 40kcal 밖에 되지 않으므로 많이 먹어도 살이 찔 엄려가 없습니다.  4. 감중간 크기의 감 1개의 칼로리는 100kcal로서 비교적 칼로리가 적은데요, 특히 칼륨을 많이 함유하고 있어서 하체 비만 해소.. 건강상식 2024. 7. 15.