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  일일 나트륨 권장량 참고하세요 일일 나트륨 권장량을 알고 실천하는 것은 고혈압, 심장병 등 여러 건강 문제를 예방하는 첫걸음인데요, 일일 나트륨 권장량은 어떻게 될까요? 일일 나트륨 권장량에 대해 구체적으로 알아보겠습니다.세계보건기구(WHO)는 성인 기준으로 하루 2,000mg 이하의 나트륨 섭취를 권장하고 있습니다. 이는 소금으로 환산하면 약 5g, 즉 티스푼 하나 정도의 양입니다. 이 권장량은 건강한 성인의 신체 기능 유지에 필요한 최적의 양으로 설정되었습니다. 그러나 현실적으로 한국인들은 이 권장량을 크게 초과하고 있는 실정입니다. 2016년 조사에 따르면 한국인의 평균 나트륨 섭취량은 3,668.9mg으로, WHO 권장량보다 무려 83%나 더 높았습니다. 이는 한국 음식 문화가 국물 요리와 발효 식품에 기반하고 있기 때문으로 .. 건강상식 2025. 5. 10.

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  매수 매도 뜻 투자 용어의 기본을 알아보자 투자의 세계에 첫발을 내딛거나 경제 뉴스를 접할 때 가장 자주 접하는 용어가 바로 '매수'와 '매도'입니다. 이 두 단어는 투자의 기본이 되는 행위를 나타내지만, 많은 초보 투자자들이 헷갈려하는 개념이기도 합니다. 주식, 부동산, 채권 등 다양한 자산에 적용되는 매수 매도 뜻을 명확히 알아보겠습니다.매수와 매도는 투자 용어 중에서도 가장 기초적인 개념으로, 간단히 말하면 '사는 것'과 '파는 것'을 의미합니다. ① 매수(買收)'사다'라는 의미로, 주식이나 부동산, 채권 등의 자산을 구매하는 행위를 말합니다. 한자로 살펴보면 '買'는 물건을 사는 것을, '收'는 거두어들이는 것을 뜻합니다. 예를 들어 "오늘 삼성전자 주식을 매수했다"라고 한다면, 삼성전자 주식을 구매해 내 것으로 만들었다는 의미입니다. ②.. 일반상식 2025. 5. 7.

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  다람쥐 겨울잠 자는 곳 및 겨울잠 자는 시기 참고하세요 추운 겨울이 오면 다람쥐들은 겨울잠을 자기 때문에 자취를 감추는데요, 다람쥐들은 어디에서 겨울잠을 잘까요? 또 언제부터 겨울잠에 들어갈까요? 다람쥐 겨울잠 자는 곳과 다람쥐 겨울잠 자는 시기 등에 대해 알아보겠습니다.다람쥐가 겨울잠을 자는 곳은 대부분 땅속에 파놓은 깊은 굴입니다. 이 굴은 단순한 구멍이 아니라 추위를 효과적으로 차단하고 일정한 온도를 유지할 수 있도록 정교하게 설계되어 있습니다. 특히 한반도에 서식하는 다람쥐들은 나무 위보다는 지하에 잠자리를 마련하는 것을 선호합니다. 다람쥐의 겨울 거처는 복잡한 터널과 여러 개의 방으로 구성되어 있으며, 이 공간에 마른 잎과 풀을 깔아 아늑한 잠자리를 만듭니다. 이렇게 만들어진 굴은 겨울 내내 외부와 완전히 격리된 상태를 유지하여 다람쥐가 안전하게.. 동물상식 2025. 5. 2.

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  개의치 마세요 뜻 참고하세요 '개의치 마세요'라는 표현에 대한 정확한 의미를 알고 계신가요? '개의치 마세요'라는 표현은 구체적으로 어떤 뜻일까요? 개의치 마세요 뜻에 대해 자세히 알아보겠습니다.'개의치 마세요'는 일상에서 종종 사용하는 표현으로, "남의 말이나 상황에 신경 쓰지 말라"는 의미를 담고 있습니다. 이 표현의 핵심인 '개의하다'는 "신경 쓰다" 또는 "관심을 두다"라는 뜻을 가진 동사입니다. 여기에 부정어가 결합하여 "신경 쓰지 말라"는 의미가 되는 것입니다. 예를 들어, "그는 주변의 시선에 개의치 않고 자신의 길을 걸었다"라는 문장에서는 "주변 사람들의 시선이나 평가에 신경 쓰지 않았다"라는 뜻을 전달합니다. 이처럼 개의치 마세요 뜻은 상대방에게 어떤 상황이나 비판, 평가 등에 신경 쓰지 말라고 조언하거나 권유할.. 바른용어 2025. 4. 29.

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  단연코 단언코 맞춤법 참고하세요 맞춤법이 틀리기 쉬운 말 중에 '단연코'와 '단언코'가 있는데요, 단연코 단언코 중 어느 말이 바른 표현일까요? 단연코 단언코 맞춤법에 대해 알아보겠습니다.결론부터 말씀드리면 '단연코'가 올바른 표현이며, '단언코'는 잘못된 표현입니다. - 단연코 (O)- 단언코 (X) '확실히 단정할 만하게'라는 뜻을 지닌 부사는 '단연코(斷然코)이며, '단언코'는 없는 말로 잘못된 표현입니다. 우리는 '단연코'를 '단언코'로 잘못 표기하는 경우가 종종 있는데요, '단연코'는 한자어 '단연(斷然)'에서 비롯된 말이기 때문에 '단언'으로 표기할 수 없습니다. 따라서 '단연코'로 표기해야 올바른 표현이 됩니다.(예) 그는 단연코 실수하지 않으리라 확신한다. (O)(예) 그는 단언코 실수하지 않으리라 확신한다. (X) .. 바른용어 2025. 4. 26.

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  곶감 곰팡이 섭취 괜찮을까 곶감 곰팡이 제거방법 겨울철 별미로 사랑받는 곶감에 회색이나 녹색 곰팡이가 생기는 경우가 있는데요, 곶감 곰팡이 섭취해도 괜찮을까요? 곶감 곰팡이 섭취해도 괜찮은지와 곶감 곰팡이 제거방법에 대해 알아보겠습니다.곶감에 피는 회색이나 녹색 곰팡이는 아스페르길루스나 페니실리엄 같은 유해한 곰팡이로 섭취시 인체에 유해한 독소를 생성합니다. 이런 독소에 노출되면 구토나 설사 같은 소화기 증상부터 심한 경우 식중독까지 유발될 수 있습니다. 특히 면역력이 약한 어린이나 노약자가 곶감 곰팡이를 섭취하면 건강에 문제가 생길 위험이 더 큽니다. 우리는 곰팡이가 핀 부분만 제거하면 안전하다고 생각하곤 하는데요, 곰팡이 독소는 이미 곶감 전체에 퍼져 있을 가능성이 있기 때문에 회색이나 녹색, 검은색 곰팡이 등이 피었다면 섭취하지 않는 것이 좋.. 건강상식 2025. 4. 23.

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  레시피 뜻 참고하세요 요리 방송을 보면 출연하는 요리사들이 다양한 레시피를 공개하고 있는데요, 레시피는 어떤 뜻일까요? 레시피뜻에 대해 구체적으로 알아보겠습니다.레시피(recipe)란 '음식을 만드는 방법'을 뜻하는 말이며, 이를 순화한 말은 '조리법'입니다. 즉, 레시피는 조리법(調理法)을 뜻하는 외래어인 것입니다. 이렇게 '조리법'이라는 쉬운 우리말이 있음에도 불구하고 무분별하게 외래어를 사용하는 사회 분위기는 하루 빨리 버려야 할 병폐라고 생각합니다. 영어에서 온 말인 레시피(recipe)는 조리법이나 요리법을 뜻하는 말이므로, 국립국어원에서는 '레시피'를 '조리법'으로 순화하여 사용할 것을 권장하고 있습니다.우리는 우리에게 알맞은 말이 있음에도 불구하고 외래어 사용을 선호하는 경향이 있어 안타까울 때가 많습니다. .. 일반상식 2025. 4. 16.

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  노화 늦추는 일상속 생활습관 참고하세요 누구나 나이가 들면 노화로 늙기 마련입니다. 하지만 천천히 건강하게 늙는 사람이 있는가 하면 또래보다 빨리 늙는 사람도 있습니다. 어떻게 하면 노화를 늦출 수 있을까요? 노화 늦추는 일상속 생활습관에 대해 알아보겠습니다.1. 수분 충분히 섭취하기충분한 수분 섭취가 이루어지지 않으면 탄력있고 건강한 피부를 유지하기 힘듭니다. 체내 수분은 손상된 세포의 복원 속도를 높이는데 중요한 기능을 수행합니다. 그러나 체내 수분이 모자라면 살결이 건조해지고, 건조해진 피부에는 잔주름이 생기기 쉬워집니다. 그러므로 일상 중에 수분을 충분히 섭취하는 것이 이롭습니다.  2. 엎드려 자는 습관 버리기얼굴을 아래로 향하게 엎드려 자는 습관은 피부 탄력에 중요한 역할을 하는 콜라겐을 손상시킬 가능성이 높습니다. 그러므로 평상시.. 건강상식 2025. 4. 13.

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  강아지 풀뜯어먹는 이유 그리고 개 풀 뜯어먹는 소리 뜻 참고하세요 강아지는 본래 풀을 먹지 않습니다. 그런데 가끔씩 강아지가 풀을 뜯어먹는 모습을 볼 수 있는데요, 왜 강아지가 풀을 뜯어먹을까요? 강아지 풀뜯어먹는 이유는 뭘까요? 또, 개 풀 뜯어먹는 소리는 어떤 뜻일까요? 함께 알아보겠습니다.① 토하기 위해강아지는 장 건강이 좋지 않아 속이 불편하거나 더부룩 할 때 토하기 위해 풀을 뜯어먹습니다.  풀을 섭취하면 위 내부에 자극이 발생하게 되는데요, 이 자극을 이용해서 쉽게 구토를 할 수 있다는 것입니다.   사람은 속이 불편하면 소화제를 복용해서 속을 진정시키지만, 강아지는 풀을 뜯어먹고서 스스로 토해서 해결합니다.② 엽산과 섬유질 보충을 위해학계에서는 풀잎에 들어있는 엽산, 섬유질, 비타민 등의 영양소를 섭취하기 위해 반려견들이 풀을 뜯어 먹는다는 가설이 제기되고.. 동물상식 2025. 4. 10.

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  용의자 피의자 피고인 차이 참고하세요 법률 용어 중에는 비슷한 의미를 가진 단어들이 많아서 헷갈리는 경우가 많은데요, 그 중에서도 용의자, 피의자, 피고인의 차이는 무엇일까요? 용의자 피의자 피고인 차이에 대해 알아보겠습니다.① 용의자용의자는 범죄 행위를 저질렀다고 의심되는 사람을 가리키는 법률 용어입니다. 이 용어는 주로 경찰이나 검찰 등의 수사기관에서 사용됩니다. 용의자로 지목되면 해당 인물은 수사기관으로부터 조사를 받게 됩니다. 그러나 이 단계에서는 아직 범죄 사실이 입증되지 않은 상태이기 때문에, 용의자의 법적 지위는 불안정합니다.   수사기관은 용의자의 신원을 확인하고, 범죄 동기와 증거를 수집합니다. 이를 위해 용의자의 지문 채취, DNA 분석, 목격자 증언 등 다양한 방법을 활용합니다.용의자가 범죄를 저질렀다는 증거가 충분하지 .. 일반상식 2025. 4. 7.

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  kf80 kf94 차이 참고하세요 호흡기로 침투하는 미세먼지, 황사, 유해한 바이러스들을 차단하려면 보건용 마스크의 착용이 필요합니다. 보건용 마스크 중 의약외품으로 허가된 제품에는 입자 차단 성능을 나타내는 KF80, KF94, KF99라는 문자가 표기되어 있습니다. 그렇다면 KF80과 KF94는 어떤 차이점이 있을까요? KF80 KF94차이에 대해 알아보겠습니다.① kf80 마스크평균 0.6마이크로미터 크기의 작은 입자들을 80% 이상 차단할 수 있는 보건용 마스크를 뜻합니다. ② kf94 마스크평균 0.4마이크로미터 크기의 미세 입자를 94% 이상 차단할 수 있는 보건용 마스크를 뜻합니다. ③ kf99 마스크평균 0.4 마이크로미터 크기의 아주 작은 입자들을 99% 이상 차단할 수 있는 보건용 마스크를 뜻합니다.   마스크의 ‘KF.. 생활상식 2025. 4. 4.

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  갈비꿈 갈비 꿈해몽 갈비먹는꿈 참고하세요 혹시 간밤의 꿈에 갈비꿈을 꾸신 적이 있습니까? 갈비꿈은 어떤 의미로 해몽될까요? 갈비먹는꿈을 비롯한 갈비 꿈해몽에 대해 알아보겠습니다.꿈속의 갈비는 재물, 풍요, 경사, 목돈, 선물, 청탁 등을 상징합니다.1. 갈비 먹는 꿈해몽모든 일이 뜻대로 이루어져 재산이 늘어나고 여유로운 삶을 누리게 될 조짐입니다. 2. 갈비 먹다가 치아가 부러진꿈본인이나 가족이 갑자기 아프거나 배탈이 나서 병원에 가야 할 상황이 생길 것을 암시하는 꿈입니다.   3. 갈비굽는꿈조만간 계약이 체결되거나 진행 중인 일이 좋은 결과를 가져올 것을 암시하는 꿈입니다.4. 갈비 굽다가 태우는꿈중요한 계약이 파기되거나 진행 중인 일이 최종 단계에서 무산될 징조입니다. 5. 갈비찜을 하는꿈중요한 손님이 오거나, 좋은 일이 생겨서 여러 사람.. 음식관련꿈 2025. 4. 1.